大家可能都有过这样的经历：【睡梦中被敲醒，我还是不确定，怎会有动人旋律在对面的屋顶。】

等一下！不好意思，这是周杰伦的经历，我们一般人的经历是这样的才对：【睡梦中被吵醒，神志不太清醒，但是我肯定噪音就来自我头顶。】

根据《中国睡眠诊疗现状调查报告》显示，我国睡眠障碍患者已达六千多万人。有56%的国人有多梦、难以入睡、浅睡易醒等睡眠问题。其中以每日平均睡眠时间只有不到7.5小时的90后最为典型。

睡眠质量差且时间少，好不容易睡着了结果就被噪音给吵醒了，你说我怎么能不“易燃易爆炸”啊！！！

所以今天，阿弟就根据网友们“血淋淋”的经验给大家整理出来了5大减噪秘籍，还你一个清静舒适的睡眠空间。

墙体减噪

说到墙体减噪，很多人第一时间会想到隔音棉，但其实除了它，还有一样颜值更高的选择——无纺布墙纸。

无纺布壁纸材料厚重柔软，表面纹路较多，可以让声音在传播过程中不断减弱，从而达到隔音减噪的效果。在选择无纺布壁纸时，尽量挑表面凹凸较深的款式，这样能够将室内的隔音效果最大化。

(图片来源：索菲亚全屋定制公众号)

（其实索菲亚家的护墙板减噪能力也是杠杠的）

窗户减噪

就室内空间而言，70%的噪音都是来自窗外，所以想要降噪，窗户的隔音效果尤为重要。想要窗户隔音效果好，不仅是对玻璃的选择，窗框和隔音条也十分重要。

图源网络，侵删

就窗框材料来看，新兴的塑钢材质在隔音、导热等性能方面都比传统的铝合金效果好。

图源网络，侵删

而玻璃则是窗户隔音最重要的一环，选择好的玻璃能最大程度地减轻室外噪音的困扰。目前市面上隔音效果最好的是双层中空的玻璃窗。双层玻璃之间抽空中间的空气，阻隔了声音传播的途径，起到很好的降噪效果。